デキる奴ほどすぐ眠る⁉ の巻

町田の税理士　高橋浩之　です。

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寝不足の 経済損失 15兆

最近、日本経済新聞に連載されていた睡眠についての記事。それによると、日本人の睡眠時間は、平均７時間22分でOECD加盟国中で最下位なんだとか。全体平均との差は、およそ１時間ほどだといいます。

＊　＊　＊

ということは、よその国では平均８時間以上も寝ているのか。それはちょっと寝すぎなんじゃない？ とこう思っていたところ、なんと！ 日本の寝不足による経済損失は、年に15兆円あるらしい。対GDP比ではおよそ３％。比率では、調査国中こちらもワースト１位。う～む。寝不足もあなどれません。

＊　＊　＊

とはいえ、長く眠ればいいという単純なことでもなく、大切なのは、睡眠の質だといいます。中でもカギとなるのが、寝つきのよさ。寝る前にむずかしいことを考えずに、すぐ眠る。これで、あなたも明日からハイパフォーマーだ！

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